بلغم چیست؟
در بدن انسان چهار نوع خلط با نام های دم، صفرا، بلغم و سودا وجود دارد که به نام اخلاط اربعه نامیده می شود، در واقع بلغم که در معده تولید می شود نوعی خون خام با طبع شیرین وسرد و تراست است، در هنگامی ک پخته شود به خون تبدیل می شود بااین حساب جایگاه خاصی در بدن ندارد. وجود هر یک از این خلط ها در بدن تا اندازه طبیعی ضروری است طوری که وجود بلغم در مفاصل و مغز بسیار حائز اهمیت است از آنجایی که بدن نتواند مواد غذایی جذب کند با حرارتی که بلغم ایجاد میکند نیرو می گیرند. بلغم ها خلطی با رنگ زرد هستند که از حرکت گلبول های سفید به دست می آید با مجله والی همراه باشید تا با درمان چاقی برای افراد بلغمی، ازبین بردن بلغم شکم، ازبین بردن بلغم و سردی بدن و انواع بلغم آشنا شوید.
انواع بلغم ها
-
بلغم طبیعی
این نوع بلغم می تواند به خون تبدیل بشود که شیرین و سرد است
-
بلغم غیر طبیعی
بلغمی که رقیق تر، خام تر و گرم و خشک تر یا ترش یا تلخ و گس یا غلیظ و تند است.
غلبه بلغم چیست؟
اگر شما فردی لاغر با شکم بزرگ هستیدشما فردی بلغمی هستی البته لازم به ذکر است که هر فرد تا ذاتا بلغمی است یا با داشتن تغذیه نامناسب دچار غلبه بلغم می شوند، در هر دو صورت باید این بلغم های جمع شده از بدن خارج شود تا سلامت خود را بدست آورند.
عوارض داشتن بلغم
- کمردرد، گاهی پادرد، گاهی زانودرد
- آرتروز
- سردی در معده
- دیر هضم کردن غذا
- استفراغ
- اختلال در تکلم
- دفع بی اختیار و اسهال
- رقیق بودن آب بینی
- کند ذهنی و فراموشی
- حواس پرتی
- زیاد شدن اشتها و شکم بزرگ
- پر ادراری
- خواب آلودگی
- جاری شدن آب از دهان در خواب
- خواب زیاد
- پف اندام و صورت
- خستگی زودرس
- چرخش چشم و کم بینایی
- اختلال در بویایی
- عرق سرد
- کف دست و پا مرطوب
- زودارضایی
- سوزش جنسی مستمر
- سردرد
- ناباروری
درمان غلبه بلغم طب سنتی و خانگی
1)بادکش
برای دفع بلغم افراد بلغمی 7 جلسه لازم است.
2)روغن گرم
بااستفاده از روغن سیاهدانه به مدت 40 روز در ناحیه ای که بلغم جمع شده است بمالید این کار را برای پخته شدن بلغم و تبدیل آن به خون انجام می گیردپس بهتر است به سر خود بمالید
3) نوشیدنی های گرم
یکی از بهترین نوشیدنی ها برای این افراد دمنوش دارچین و زنجبیل است، می توانید به چای از این نوشیدنی استفاده کنید.
4)گوشت گاو نخورید
از گوشت گوسفند، شتر، کبوتر، سار، گنجشک به جای گوشت گاو و گوساله استفاده کنید.
5)این ادویه ها را مصرف کنید
هل، دارچین، زنجبیل، سیر، موسیر، خردل، زیره، زعفران، زنیان
6)سبزیجات زیر را مصرف کنید
نعناع، ترخون، ریحان، مرزه، جعفری، کرفس و کلم، نخود، گردو، لیموترش و کدو حلوایی نیز برای این افراد مفید است
.
7) غذاهای زیر را مصرف نکنید
لبنیات، ترشیف شور، قارچ، عدس، لیموشیرین، سرکه، خیار، نارنگی، کیوی، کره گیاهی، روغن نباتی، سوسیس و کالباس، نوشابه
8)از ملین ها استفاده کنید
بذرهای ملین شامل تخم ریحان، تخم شربتی، قدومه شیرازی، خاکشیر و بارهنگ نیز می توان استفاده نمایید
9) عسل مصرف کنید.
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید افراد دارای مزاج بلغم، بهتر است پیش از خواب یک قاشق عسل میل کنند. همچنین این افراد می‌توانند در مدت زمان 14 روز، به شکل روزانه 14 عدد پسته میل کنند. همچنین برای پنج وعده در طول یک هفته، ارده و شیره انگور مصرف کنند.
10)به مدت یک هفته این مواد غذایی را مصرف کنید
به مدت یک هفته روزانه 14 عدد پسته بخورید و 5 وعده در هفته را ارده و شیره انگور مصرف نمایید.
برخی دیگر از این موارد می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- حمام کردن و ورزش کردن
- آرام غذا خوردن
- بعد از غذا خوردن نخوابیدن